par Lauru

Mīlēt un cienīt SEVI – tad to pašu saņemsim arī no apkārtējiem!

KAS: Laura Timoško – sieva, mamma divām princesēm

CIK: pārtraucu skaitīt pie 25

PASNIEDZU: jogu, bodyART, TRX un privātos treniņus

IZGLĪTĪBA | KURSI:

  • C kategorijas trenera sertifikāts
  • bodyART sertifikāti (Level_1, Contact, Strectch, Pure, Dynamic, Flow)
  • deepWORK sertifikāts
  • TRX sertifikāts
  • NTC sertifikāts
  • augstākā izglītība mārketingā

PATĪK: jogot, skriet, dejot, priecāties, baudīt, smaidīt, trakot, izaicināt sevi, izdomāt ko jaunu, veselīgi paēst (dažreiz arī neveselīgi), gatavot (dažādas receptes vari apskatīt šeit)

PRIECĀJOS: viens no maniem lielākajām priekiem, strādājot ar cilvēkiem, ir redzēt viņos progresu – un arī pamanīt viņu prieku par sasniegtajiem rezultātiem

BAUDU: mežu, jūru un cilvēkus sev apkārt

MADADELE: nosaukums MADADELE radies no abu manu meitiņu vārdiem. Tikai pateicoties viņām esmu uzsākusi šo ceļu – pavisam citādāku nekā tas bija pirms tam (par to sīkāk lasi šeit). Daru to, ko no sirds mīlu un kas man sagādā lielu baudu!

Mežs un jūra šobrīd ir mani galvenie enerģijas avoti. Ir dienas, kad galva pilna ar nevajadzīgu informāciju. Izkskrienot vieglu skrējienu pa mežu vai gar jūru stundas garumā, viss liekais un nevajadzīgais ir pazudis. Kustoties, mēs vienlaicīgi arī relaksējamies…. relaksējamies no ikdienas uzkrātā stresa, pārdomām vai pārmērīgas apkārtējo enerģijas uzņemšanas sevī.

Lai mums kopā izdodas, tiekamies!

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Instagram:

  • You can see it in my face how much I LOVE what I'm doing. 💣💥🥁
#mybeat @myfitnesslv @myfitnesseesti 
#niketrainingday2019 .
.
📸@sanita_ieva .
.
#dowhatyoulove #madadele #MyBeat #cardio #cardiotraining #cardioworkout #fit #fitnesslifestyle #fitnesstrainer #fitnesstraining #fitnessgirl #yogagirl #fitness #happiness  #celebratinglife #yoga #yogagirl #yogatrainer #fitness #fitnessgirl #yogamom #fitnessmom #happiness  #inspiration #healthylifestyle  #health #meditation
  • Un tur tiešām viss ir tik ZILS un SPILGTS! 
Jau pēc 2.5 nedēļām ar grupu dodos šo skaistumu atkal izbaudīt. ☀️🌴🥥
.
.
📸@sancis11
.
.
#madadele #maldives #adventuretime #adventure #summer #ocean #indianocean #yoga #yogagirl #yogatrainer #fit #fitnesstrainer #fitnesslifestyle #fitness #fitnessgirl #yogamom #fitnessmom #happiness #dowhatyoulove #inspiration #handstand #fitnesslifestyle  #yogalife #healthylifestyle  #health #meditation
#photography #photo #nature #naturelovers #naturelover
  • One of my favorite trainings! MyBeat!!! @myfitnesslv @myfitness_gr @myfitnesseesti
@citysportlatvia @sportlandlv 
#niketrainingday2019 .
.
.
#madadele #MyBeat #cardio #cardiotraining #cardioworkout #fit #fitnesslifestyle #fitnesstrainer #fitnesstraining #fitnessgirl #yogagirl #fitness #happiness #dowhatyoulove #celebratinglife
 #yoga #yogagirl #yogatrainer #fit #fitnesstrainer #fitnesslifestyle #fitness #fitnessgirl #yogamom #fitnessmom #happiness  #inspiration #healthylifestyle  #health #meditation
  • BŪT TĀDAM KĀDS ESI! Neapspiest sevi un DZĪVOT, BAUDĪT, RISKĒT un NEBAIDĪTIES.
.
.
#madadele #newgoals #somethingiscoming #yoga #yogagirl #yogatrainer #fit #fitnesstrainer #fitnesslifestyle #fitness #fitnessgirl #yogamom #fitnessmom #happiness #dowhatyoulove #inspiration #fitnesslifestyle #healthylifestyle  #health #meditation #photography #photo #nature #naturelovers #naturelover
  • Pavasarim ir dikti maģisks spēks un enerģija..un tam ir liela vara pār mums. Mēs esam saguruši un pēc saules noilgojušies..ķermenis prasa pēc vitamīnu trieciendevas... Maijā mēs piedāvājam izbaudīt skaistu un iedvesmojošu pavasara veselības tūri "Prieka spēks" 3 dienu garumā...ja ir interese, rakstāt...vēl ir divas vietas pieejamas. .
.
📸@schigacevsky
.
.
#madadele  #balance #yoga #yogagirl #yogainspiration #yogaeverywhere #yogalove #outdooryoga #yogalifestyle #fit #fitness #fitnessgirl  #fitnesslifestyle #adventuretime #adventure #lovemylife #happiness #health #healthylifestyle #healthyfoodlover
  • LEKT! 
Nebaidīties. Lekt. Un cerēt, ka, piezemējoties, pamats zem kājām vēl būs...
.
.
📸@sancis11
.
.
#madadele #newgoals #somethingiscoming #yoga #yogagirl #yogatrainer #fit #fitnesstrainer #fitnesslifestyle #fitness #fitnessgirl #yogamom #fitnessmom #happiness #dowhatyoulove #inspiration #fitnesslifestyle #healthylifestyle  #health #meditation #photography #photo #nature #naturelovers #naturelover
  • Ar skatu uz nākotni 🏔
.
.
📸@sancis11 .
.
#madadele #newgoals #somethingiscoming #mountains #snowboarding #snowboardinggirl #yoga #yogagirl #yogatrainer #fit #fitnesstrainer #fitnesslifestyle #fitness #fitnessgirl #yogamom #fitnessmom #happiness #dowhatyoulove #inspiration #fitnesslifestyle #healthylifestyle  #health #meditation #photography #photo #nature #naturelovers #naturelover
  • Ir jāmāk atrast līdzsvaru dzīvē, bet tas nav viss. To ir jāmāk arī noturēt. .
📸@baltskars_photographer .
.
#madadele #newgoals #somethingiscoming #yoga #yogagirl #yogatrainer #fit #fitnesstrainer #fitnesslifestyle #fitness #fitnessgirl #yogamom #fitnessmom #happiness #dowhatyoulove #inspiration #fitnesslifestyle #healthylifestyle  #health #meditation #photography #photo #nature #naturelovers #naturelover
  • No comments...🌴🥥☀️🧘‍♀️gaidam aprīli.
.
.
📸@sancis11
.
.
#madadele #maldives #adventuretime #adventure #summer #ocean #indianocean #yoga #yogagirl #yogatrainer #fit #fitnesstrainer #fitnesslifestyle #fitness #fitnessgirl #yogamom #fitnessmom #happiness #dowhatyoulove #inspiration #handstand #fitnesslifestyle  #yogalife #healthylifestyle  #health #meditation
#photography #photo #nature #naturelovers #naturelover

@madadele